たんぱく質のサプリメントで身長を伸ばす

身長を高くするために必要な栄養は様々なものがあります。



カルシウムにだけ拘ってそれだけを摂取する方もまだまだ多い様ですが、それは間違った知識です。



確かにカルシウムは骨を丈夫にする効果が期待出来ますが、サプリメント等でカルシウムだけを摂取していても身長の伸びはあまり期待出来ないかもしれません。




身長の伸びを期待出来るサプリメントといえば、やはりたんぱく質でしょう。



たんぱく質は身長だけでなく、体内で重要な役割を担う栄養です。



積極的に摂取する事をオススメします。



たんぱく質は私達の体をつくる大事な栄養なのです、




身長の伸びには成長ホルモンを多く分泌させる必要があります。



成長ホルモンが分泌され、軟骨部分を刺激し骨を形成していくという仕組みになっていますが、骨を形成する為に必要な栄養が足りなければせっかくの成長ホルモンが活躍することが出来なくなってしまうのです。



つまり車と同じです。



いくらいいエンジンを積んでいても、燃料がなければ車は動きません。



体内で体を作る準備が出来ていても、形成の為に必要な栄養であるたんぱく質を積極的に摂取していないと、骨を形成してくれないという訳ですね。




ただサプリメントとして摂取すると子供には、大変負担がかかってしまいます。



容量や注意事項を熟知して摂取する様にしてください。



食べ物などでも摂取しやすい栄養ですから、サプリメントと併用して摂取していくと負担も軽くなりますね。